2017年5月25日晚上7点，四川文理学院教师教育学院在心理健康与发展中心团辅室举行了由教师教育学院学生会心理健康部主办的“5.25”心理健康周降压团体辅导活动。本次活动由四川文理学院学生工作部（处）心理健康发展中心欧胜虎老师主持，教师教育学院11位同学参加了此次活动。
本次团辅活动在热身小游戏“奏乐传花”中拉开帷幕，在新颖又不失乐趣的介绍之中，加强了同学们之间的了解，活跃了气氛。接着，进入本次活动主题——压力，欧老师希望同学们能够在一至十的范围之内给自己目前的心理压力指数打个分。然后就同学们的打分情况，欧老师先让两位分数较低的同学谈了谈她们平时缓解压力的方式，并分别做了一些反馈。之后，老师请自我感觉压力较大的同学发言，谈谈自己的压力所在。在这个环节中，每位同学都十分真诚地坦言自己所面临的压力和难题，与大家畅所欲言。而倾听的同学也格外认真，在听完别人的倾诉后讲出了自己的看法，努力为他人着想，希望能够缓解对方的压力。最后，参与活动的同学们应欧老师要求分别用一个词语描述自己对本次活动的感受，大家不约而同地表示这是一次轻松，释然，极具意义的活动。
持续了两个小时的降压团辅活动不仅为同学们提供了一个完全放松自我吐露心声的机会，缓解了压力，更是让大家在相互倾诉相互交流的过程中领悟到自身所存在的问题以及未来如何正确地去处理。尽管活动时间有限，但是参与其中的同学可谓获益颇多，也希望未来有更多的同学能够积极参与此类活动。
审稿：王斌 供稿人：杨丹 毛天英
